Dove siamo

Via Umberto I 143-145, Milazzo (ME)
Via Policastrelli, 160, Milazzo (ME)

090 928 7437
090 922 9305

Chiamaci per qualsiasi esigenza

Servizi

Scopri tutti i nostri servizi

 

Training Autogeno Gravidanza

Atraverso la pratica del Training Autogeno in Gravidanza (RAT), la donna impara una serie di esercizi che saranno utilizzabili, in maniera del tutto autonoma, nel momento dell'attesa del bambino, durante il parto e, assieme al piccolo, dopola gravidanza.

Il RAT deriva dal Training Autogeno (T.A.), ossia il praticare una serie di esercizi con l'obiettivo di rilassare la persona.

Il termine <<autogeno>>, significa che si <<genera da sè>>, ossia una volta appresi gli esercizi sotto la guida di un esperto, le persone possono praticarli autonomamente.

I benefici del Training Autogeno, provati attraverso validi studi scientifici, sono numerosi:

  • Autoinduzione di calma, attraverso il rilassamento interiore
  • Autoregolazione delle funzioni corporee, come ad esempio la circolare sanguigna
  • Miglioramento delle prestazioni sia fisiche che cognitive, in particolare miglioramento della memoria e dell'attenzione
  • Autocontrollo
  • Diminuzione della percezione del dolore

 

Membri dello staff che effettuano questo servizio